Mein Angebot für Dich

Zusammen spinnen wir einen roten Faden für unsere gemeinsame Zeit, letztendlich bestimmst aber Du über den Inhalt Deiner Begleitung. Ganz nach Deinen Wünschen kann ich Dir individuelle Angebote machen. Die nachfolgenden Stichpunkte dienen der Inspiration. Schau was für Dich stimmig ist und komm gerne mit mir in Kontakt.

Schwangerschaftsbegleitung

Schwangerschafts­begleitung

Während der Schwangerschaftsbegleitung besteht meine Aufgabe als Doula darin, Dich emotional sowie körperlich in dieser aufregenden Phase zu unterstützen und Dich und Deinen Partner bis zur Ankunft Eures Kindes zu begleiten. Ich ersetze nicht die Arbeit der Hebamme, denn ich übernehme keine medizinische Funktion. Bei der Suche nach einer Hebamme helfe ich Dir aber gerne. Während unserer Treffen unterstütze ich Dich mit meinem Wissen, meiner Erfahrung und bin für Dein Wohlbefinden da. Du darfst üben, Deinen Bedürfnissen nachzuspüren und sie zum Ausdruck zu bringen. Damit anfangen kannst Du bei mir als Deine Vertraute und Begleiterin in dieser sich für Dich alles wandelnden, besonderen Zeit.

Inhalte unserer Treffen können sein

  • Deine Vorstellungen und Wünsche für die Geburt
  • Geburtsphasen und Routinemaßnahmen an dem von Dir gewählten Geburtsort
  • Geburtspositionen, Atem- und Entspannungstechniken, Möglichkeiten der Schmerzlinderung
  • Aufarbeitung von eventuellen früheren Geburten
  • Meditationen, Yoga, Massage
  • Henna-Bauchbemalung
  • Affirmationskarten basteln

Einzelstunde je 80 €
Paketpreis 5 Stunden für 300 €

Geburtsbegleitung

Meine Aufgabe als Doula besteht darin, Dich während der Geburt sowohl emotional als auch körperlich zu unterstützen und Dich und Deinen Partner auf dem Weg ins „Eltern-Sein“ zu begleiten. Ich werde Dich mit allen Informationen versorgen, die Du brauchst, um selbstbestimmt und in Deinem Mutter-Sein gestärkt, wichtige Entscheidungen für Dich und Dein Kind zu treffen. 10 Tage vor und 10 Tage nach dem „erratenen“ Geburtstermin (Et) habe ich rund um die Uhr Rufbereitschaft. Sobald die Wehen beginnen, rufst Du mich und ich bin von Beginn der Geburt für Dich und Deinen Partner kontinuierlich da, bis Dein Baby geboren ist. Ich werde als Bindeglied im Geburtsteam auftreten, indem ich für eine gute Atmosphäre und Kommunikationsbasis sorge und arbeite Schulter an Schulter mit der Hebamme zusammen, trage aber keinerlei medizinische Verantwortung. Ich werde mich während der Geburtsreise ganz auf Deine Bedürfnisse konzentrieren und Dich unterstützen, wenn Du mich brauchst und mich zurückziehen, wenn Du Dich wohlfühlst und für Dich sein willst. Alleingeburten darf ich nicht betreuen.

Vor der Geburt

  • Deine Vorstellungen und Wünsche für die Geburt
  • Geburtsphasen und Routinemaßnahmen an dem von Dir gewählten Geburtsort
  • Geburtspositionen, Atem- und Entspannungstechniken, Möglichkeiten der Schmerzlinderung
  • Aufarbeitung von eventuellen früheren Geburten
  • Meditationen, Yoga, Massage
  • Henna-Bauchbemalung
  • Affirmationskarten basteln
  • 20 Tage Rufbereitschaft

Während der Geburt

  • Begleitung der gesamten Geburt
  • Plazenta-Abdruck/Fotos nach Wunsch

Nach der Geburt

  • 2 Termine zum Reflektieren und Nachspüren
  • Gespräche, Spaziergänge, kurze Erledigungen
  • Aufarbeitung des Geburtserlebnisses (Heilgespräch, Heilritual, Mutter-Kind-Heilbad nach Brigitte Meißner)
  • Bellybinding
  • Yonisteaming
  • Closing ceremony
  • Unterstützung bei der Babypflege/Betreuung
  • Postpartum Yogaübungen (ab der 6. Woche PP)
  • Achtsamkeits- und Entspannungsübungen zur Neufindung und -orientierung im Körper, im Geist und im Alltag

Gesamtpaket 900 €

Wochenbettbegleitung

Wochenbettbegleitung

Die Zeit des Wochenbetts ist eine Zeit großer Transformation. Die 40 Tage Wochenbett erlebst du ähnlich wie in einem Kokon. Die, die Du vorher warst, wirst Du nachher nicht mehr sein. Das, was Du vorher warst, zersetzt sich, verliert seinen alten gewohnten Rahmen. Vieles von dem, was Du nicht mehr brauchst, darfst Du abstreifen. Das darf gehen. Etwas ganz anderes wird jetzt gebraucht. In dieser Zeit haben Deine und die Bedürfnisse des Babys Priorität. In dieser neuen Phase braucht es ein großes, sicheres Netz und ich freue mich, wenn ich ein Teil dieses Netzes sein darf.

Was ich Dir als Wochenbett-Doula biete

  • Gespräche, Spaziergänge, kurze Erledigungen
  • Aufarbeitung des Geburtserlebnisses (Heilgespräch, Heilritual, Mutter-Kind-Heilbad nach Brigitte Meißner)
  • Bellybinding
  • Yonisteaming
  • Closing ceremony
  • Unterstützung bei der Babypflege/Betreuung
  • Postpartum Yogaübungen (ab der 6. Woche PP)
  • Achtsamkeits- und Entspannungsübungen zur Neufindung und -orientierung im Körper, im Geist und im Alltag

Einzelstunde je 80 €
Paketpreis 5 Stunden 300 €