Mein Yoga-Weg

Mein Yoga Weg

Ich habe vor zehn Jahren Yoga als körperlichen und mentalen Ausgleich im Studium entdeckt. Seit dem begleitete mich die Yogamatte durch die vielen Jahre akademischer Reifeprüfungen, auf meinen Reisen um die Welt und ist stets ein Ort, an dem ich mich zu Hause fühle.

Im Yoga kann jeder seinen individuellen Weg zu mehr Körperbewusstsein, Selbstvertrauen und Zufriedenheit finden. Dabei sehen die Wege so mannigfaltig aus, wie das Leben selbst. Gewachsen in der Kundalini- Tradition, entdeckte ich die heilsame Begegnung mit mir selbst. Yoga zeigt mir meine inneren und äußeren Grenzen auf und lässt mich behutsam und liebevoll mit mir und meinen Mitmenschen umgehen.

Der Aspekt der Selbstliebe, dem Gewahrsein der eigenen Bedürfnisse, der Fluss der individuellen Energie und die Entfaltung der inneren Potentiale jeder/s Einzelnen sind mein ganz besonderes Anliegen in meinen Yogastunden. In einer dynamischen Asana-Praxis, beruhigenden Pranayama-Übungen und klärender Meditation tauchen wir in meinen Stunden tiefer in die Herzverbundenheit, in das Vertrauen, in die Geborgenheit der Gemeinschaft und in die eigene Kraft ein.

Neben Schwangeren-Yoga unterrichte ich Hatha-Yoga im Maisha Jena, im Fit-für-2 und gebe darüber hinaus Businessyoga, leite Achtsamkeitsseminare, leite die Strandmatte und bin Teil des Teams der „Aktivreise“, unserem Sport- und Yoga-Retreat in den Alpen.